如何有效避免前列腺增生

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2019.08.13129

  近些年来,男性朋友们最常见的男科疾病就是前列腺疾病,有许多前列腺增生患者认识不到前列腺增生的危害,而不及时治疗,从而使病情加重。那么我们该如何预防前列腺增生的出现呢?

前列腺增生

  一:防止受寒:天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。

  二:少食辛辣食品:这类食物既可导致生殖器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

  三:戒烟少酒:吸烟和饮酒均可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

  四:不可憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

  五:慎用药物:有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定,能促进泌乳素分泌,并可减弱逼尿肌的收缩力,加重排尿困难,故用药需遵医嘱。

  六:避免久坐:经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及相关锻炼等,有助于减轻症状。

  七:适量饮水:饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。

  八:不可过劳:过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。

  九:预防及治疗应及时:快速治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

  十:按摩小腹:按摩小腹,点压脐下气海关元等穴,有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空,减少残余液。

  温馨提示:如果得了前列腺增生,需要注意调整平时不健康的生活习惯,养成科学健康的生活习惯可以有效的避免前列腺增生的反复出现。